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Junior
Equilibrati di qualità per precise fasce di età

Tutti gli adolescenti hanno necessità di un regime alimentare che prescinda direttamente dalla loro fase di crescita.
Necessitano di energia, non solo fisica ma anche psichica, per affrontare le loro sfide quotidiane, grandi o piccole che siano.
Inoltre la loro salute futura, è direttamente influenzata dalla loro alimentazione odierna.
Piatti bilanciati ed appositamente studiati per loro.
Dai loro semplicemente il meglio!

Piano alimentare consigliato per necessità alimentari pre-adolescenziali dai 6 ai 18 anni.
Attivabile solo in abbinamento ad altro abbonamento “adulti” o con un pacchetto “Family”, con medesimo luogo di consegna.
Rotazione:  settimanale con possibilità di personalizzazione
Costo: mensile (il mese si intende di n. 4 settimane)

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  • NON PERDI TEMPO
  • NON FAI LA SPESA
  • NON CUCINI
  • Risparmi mediamente il 40% del costo alimentare, senza avere nessuno scarto

PER INFORMAZIONI

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Anche i più piccoli devono poter godere di un’alimentazione più sana e di una qualità di vita superiore. Per loro abbiamo studiato pasti equilibrati al fabbisogno energetico per fasce di età. Ogni età infatti necessita del giusto contributo energetico e del proprio fabbisogno nutrizionale corretto. Inoltre gli abbonamenti “Junior” godono di particolari condizioni economiche riservate a loro, esclusivamente.

Piano alimentare attivabile solo con pacchetto “Family”.

  • DETTAGLI e BENEFICI

    L’adolescenza è il periodo in cui si fisseranno tutte le abitudini alimentari che poi condizioneranno le scelte negli anni a venire. Mangiando alimenti sempre diversificati non sarà difficile avere un giusto apporto di vitamine e minerali, soprattutto se si abbonda con la frutta e la verdura. L’apporto calorico deve essere adeguato ma si deve porre attenzione soprattutto alla qualità nutrizionale. Anche se il bambino non presenta rischi di patologie metaboliche (ipercolesteroemia, diabete, ipertensione, ecc.) sarà utile sin da questa fascia di età prediligere alimenti con pochi grassi saturi e zuccheri, spesso presenti in merendine confezionate, snacks, bevande zuccherate, gelati, caramelle ecc. Proponendo in alternativa alimenti appetitosi e stuzzicanti ma nutrizionalmente corretti, possiamo donare ai nostri figli uno strumento di prevenzione per tutta la vita.

    Principali benefici: 
    Contribuisce ad un corretto sviluppo fisico ed intellettuale dell’adolescente, poiché l’alimentazione risulta un parametro importante da non sottovalutare, soprattutto durante la delicata fase di crescita.

    A chi si rivolge: bambini ed adolescenti in fase di crescita, che necessitano di energie e di equilibrato apporto nutrizionistico improntato al corretto sviluppo fisico ed intellettuale, nonché ad instradare una sana abitudine alimentare.

  • LINEE GUIDA GENERALI

    Evitare: carboidrati semplici, grassi, saturi, eccesso di proteine animali.
    Preferire: legumi, frutta e verdura, carni bianche, pesce. Grassi vegetali, frutta a guscio e semi.

UN ESEMPIO* DEL NOSTRO MENÙ
JUNIOR

  • Lunedì
  • Martedì
  • Mercoledì
  • Giovedì
  • Venerdì
PRANZO 
Tot. Kcal: 392.03
Carote alla Julienne
Grammi:82
Kcal:76.24
Peso Netto Cucinato:82
Risotto allo zafferano - Light
Grammi:54
Kcal:172.79
Peso Netto Cucinato:105.85
Involtini di Tacchino con Rucola e Robiola - senza peperoncino
Grammi:125
Kcal:143.00
Peso Netto Cucinato:113.4
Tot. GR: 261
CENA 
Tot. Kcal: 444.71
Filetto di Sogliola ai ferri
Grammi:128
Kcal:118.58
Peso Netto Cucinato:104
Insalata di fagiolini e pomodori - light
Grammi:185
Kcal:43.47
Peso Netto Cucinato:177.05
Pizza Margherita - porzione
Grammi:205
Kcal:282.66
Peso Netto Cucinato:188.5
Tot. GR: 518
PRANZO 
Tot. Kcal: 320.83
Misticanza di Insalata Mista
Grammi:90
Kcal:10.57
Peso Netto Cucinato:86.1
Pasta alla ligure (pesto, fagiolini, patate) - junior
Grammi:73
Kcal:213.36
Peso Netto Cucinato:105
Frittata con zucchine -light
Grammi:98
Kcal:96.89
Peso Netto Cucinato:94
Tot. GR: 261
CENA 
Tot. Kcal: 371.00
Crocchette di Verdesca o Merluzzo al forno
Grammi:186
Kcal:246.82
Peso Netto Cucinato:182
Verdure gratinate - light
Grammi:148
Kcal:57.79
Peso Netto Cucinato:136.8
Patate Arrosto - Light
Grammi:82
Kcal:66.39
Peso Netto Cucinato:71.6
Tot. GR: 416
PRANZO 
Tot. Kcal: 337.23
Misticanza di Insalata Mista
Grammi:90
Kcal:10.57
Peso Netto Cucinato:86.1
Cotoletta alla milanese
Grammi:131
Kcal:219.83
Peso Netto Cucinato:97
Farro, carote e piselli - light
Grammi:67
Kcal:106.83
Peso Netto Cucinato:84.4
Tot. GR: 288
CENA 
Tot. Kcal: 470.73
Finocchi crudi
Grammi:208
Kcal:82.54
Peso Netto Cucinato:180
Riso Basmati con Piselli - junior
Grammi:80
Kcal:195.80
Peso Netto Cucinato:136.1
Polpette di Salmone - Light
Grammi:108
Kcal:192.39
Peso Netto Cucinato:94.7
Tot. GR: 396
PRANZO 
Tot. Kcal: 688.60
Hamburger di legumi e verdure
Grammi:98
Kcal:241.94
Peso Netto Cucinato:137.27
Carote alla Julienne
Grammi:82
Kcal:76.24
Peso Netto Cucinato:82
Pasta corta all'uovo al ragù
Grammi:183
Kcal:370.42
Peso Netto Cucinato:244.07
Tot. GR: 363
CENA 
Tot. Kcal: 342.78
Patate Arrosto - Light
Grammi:82
Kcal:66.39
Peso Netto Cucinato:71.6
Insalata di riso integrale con lenticchie - light
Grammi:69
Kcal:157.01
Peso Netto Cucinato:99
Coniglio agli aromi - junior
Grammi:108
Kcal:119.38
Peso Netto Cucinato:80.5
Tot. GR: 259
PRANZO 
Tot. Kcal: 387.82
Valeriana
Grammi:104
Kcal:57.96
Peso Netto Cucinato:104
Arrosto di tacchino al forno
Grammi:111
Kcal:157.07
Peso Netto Cucinato:108.5
Risotto allo zafferano - light
Grammi:54
Kcal:172.79
Peso Netto Cucinato:105.85
Tot. GR: 269
CENA 
Tot. Kcal: 473.25
Misticanza di Insalata Mista
Grammi:90
Kcal:10.57
Peso Netto Cucinato:86.1
Tortino di verdure
Grammi:215
Kcal:191.22
Peso Netto Cucinato:191.45
Pasta all'uovo al ragù
Grammi:119
Kcal:271.46
Peso Netto Cucinato:186.77
Tot. GR: 424

* Tutti i nostri piani vengono personalizzati

BIOLOGI NUTRIZIONISTI

Elaborano il tuo profilo alimentare

CHEF GOURMET

Preparano gustosi piatti

CONSEGNE QUOTIDIANE

A casa o in ufficio

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Ogni giorno mangi quello che più ti piace e sempre con un menù diverso ma bilanciato.

Non devi fare la spesa e non devi cucinare:
ci pensa EatBetter® e tu sei libero di fare quello che ti piace di più!

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