Questo sito fa uso di cookie per migliorare l’esperienza di navigazione degli utenti e per raccogliere informazioni sull’utilizzo del sito stesso. Utilizziamo sia cookie tecnici sia cookie di parti terze per inviare messaggi promozionali sulla base dei comportamenti degli utenti. Proseguendo nella navigazione si accetta l’uso dei cookie; in caso contrario è possibile abbandonare il sito.OkPrivacy policy
Menù di qualità nutrizionalmente bilanciati e gustosi
  • CHI SIAMO
  • Piani Alimentari
  • Servizi & Metodo
  • Nutrizionisti
  • FAQ
  • Contatti
  • AREA PERSONALE

info@eatbetter.catering | Tel. & WhatsApp +39 035 0800 141

Menù di qualità nutrizionalmente bilanciati e gustosi
  • CHI SIAMO
  • Piani Alimentari

    Gustoso & Bilanciato

    FAMILY

    ENERGIZER

    Equilibrato & Ipocalorico

    JUNIOR

    PALEO DIET

    VEGETARIANO

    GRAVIDANZA

    DETOX

    Gluten Free

    SENIOR

    PROVACI
    PROMO
  • Servizi & Metodo
  • Nutrizionisti

    VANTAGGI IMMEDIATI PER

    NUTRIZIONISTI

  • FAQ
  • Contatti
Menu

Senior
Facile digeribilità e ricchi di calcio

Con gli anni il nostro metabolismo rallenta. Questo rallentamento porta con se una serie di conseguenze delle quali dobbiamo prenderne atto.

Cambia il dispendio di energia, ma aumenta la richiesta di altri elementifondamentali per non incorrere in un “invecchiamento precoce”, come ad esempio il calcio: utile per rafforzare tutti l’apparato scheletrico a beneficio delle nostre articolazioni.

Ecco perché è importante assumere alimenti che automaticamente ed in forma naturale ci migliorano preservandoci dai disturbi più comuni di una fase più matura della n nostra vita.

Piano alimentare consigliato dai 50 anni in su
Rotazione:  settimanale con possibilità di personalizzazione
Costo: mensile (il mese si intende di n. 4 settimane)

RICHIEDI PREVENTIVO
  • NON PERDI TEMPO
  • NON FAI LA SPESA
  • NON CUCINI
  • Risparmi mediamente il 40% del costo alimentare, senza avere nessuno scarto

PER INFORMAZIONI

Tel. & WhatsApp
035.0800.141

Pasti facili che contribuiscono alla digestione senza perdere in gusto e corretto apporto nutrizionale.

Alimenti ricchi di calcio per fortificare l’ossatura e diminuire l’invecchiamento.

  • DETTAGLI e BENEFICI

    L’intervento alimentare dell’anziano deve tenere conto della relazione tra longevità e benessere fisico in considerazione del fatto che si assiste ad un inevitabile calo del metabolismo. Un piano alimentare corretto oltre ad una restrizione calorica, implica un giusto apporto di vitamine, antiossidanti, omega 3, fibre, riduzione del danno ossidativo. Per garantire il giusto apporto di questi nutrienti è importante che le scelte alimentari sino diversificate e ciò significa che si ha ancora bisogno di assumere un’ampia varietà di cibi, ma con un apporto energetico inferiore. Inoltre si dovrebbe limitare il consumo di cibi e bevande ricchi di zuccheri, che possono danneggiare la salute dentale e contribuire all’aumento del peso o della glicemia.

    Principali benefici: Consente di affrontare la terza età in condizione di benessere fisico.

    A chi si rivolge: Persone che si apprestano ad affrontare la terza età, il piano alimentare è comunque consigliato dai 55 anni.

  • LINEE GUIDA GENERALI

    Limitare il consumo di cibi e bevande ricchi di zuccheri, che possono danneggiare la salute dentale e contribuire all’aumento del peso o della glicemia.
    Limitare l’apporto di grassi, in particolare di grassi saturi, per mantenere o migliorare la salute del cuore.

UN ESEMPIO* DEL NOSTRO MENÙ
SENIOR

  • Lunedì
  • Martedì
  • Mercoledì
  • Giovedì
  • Venerdì
PRANZO 
Tot. Kcal: 644.65
Hamburger di legumi e verdure
Grammi:98
Kcal:241.94
Peso Netto Cucinato:137.27
Carciofi in padella - Light
Grammi:108
Kcal:153.92
Peso Netto Cucinato:108
Grano saraceno con cetrioli e pomodori
Grammi:154
Kcal:248.79
Peso Netto Cucinato:224.92
Tot. GR: 360
CENA 
Tot. Kcal: 491.15
Quinoa in insalata con mais
Grammi:150
Kcal:194.60
Peso Netto Cucinato:168
Insalata di fagiolini e pomodori senza carote
Grammi:280
Kcal:61.07
Peso Netto Cucinato:271.9
Filetti di scorfano gratinati alle erbe e curry
Grammi:200
Kcal:235.48
Peso Netto Cucinato:171.4
Tot. GR: 630
PRANZO 
Tot. Kcal: 513.05
Bresaola Rucola e Grana
Grammi:180
Kcal:331.70
Peso Netto Cucinato:180
Valeriana
Grammi:104
Kcal:57.96
Peso Netto Cucinato:104
Pomodori ripieni con riso e fagiolini
Grammi:121
Kcal:123.39
Peso Netto Cucinato:142.9
Tot. GR: 405
CENA 
Tot. Kcal: 511.73
Carciofi in padella
Grammi:216
Kcal:307.84
Peso Netto Cucinato:216
Filetto di Branzino al Vapore
Grammi:168
Kcal:72.63
Peso Netto Cucinato:136
Zuppa di mele e sedano
Grammi:380
Kcal:131.26
Peso Netto Cucinato:330.25
Tot. GR: 764
PRANZO 
Tot. Kcal: 590.10
Insalata di riso integrale con lenticchie - Light
Grammi:138
Kcal:314.02
Peso Netto Cucinato:198
Rucola
Grammi:80
Kcal:22.40
Peso Netto Cucinato:80
Crocchette di Verdesca o Merluzzo in umido
Grammi:197
Kcal:253.68
Peso Netto Cucinato:187.5
Tot. GR: 415
CENA 
Tot. Kcal: 424.68
Rucola
Grammi:80
Kcal:22.40
Peso Netto Cucinato:80
Roastbeef all'inglese
Grammi:160
Kcal:290.90
Peso Netto Cucinato:109
Verdure gratinate
Grammi:295
Kcal:111.38
Peso Netto Cucinato:272.6
Tot. GR: 535
PRANZO 
Tot. Kcal: 461.54
Asparagi cotti al vapore
Grammi:218
Kcal:180.32
Peso Netto Cucinato:218
Involtini di Tacchino con Rucola e Ricotta
Grammi:136
Kcal:157.83
Peso Netto Cucinato:136
Pomodori ripieni con riso e fagiolini
Grammi:121
Kcal:123.39
Peso Netto Cucinato:142.9
Tot. GR: 475
CENA 
Tot. Kcal: 481.22
Spinaci Saltati in Padella
Grammi:190
Kcal:203.30
Peso Netto Cucinato:190
Scaloppina di Pollo al rosmarino sfumata con vino bianco
Grammi:163
Kcal:166.54
Peso Netto Cucinato:162.5
Verdure gratinate
Grammi:295
Kcal:111.38
Peso Netto Cucinato:272.6
Tot. GR: 648
PRANZO 
Tot. Kcal: 729.21
Finocchi crudi
Grammi:208
Kcal:82.54
Peso Netto Cucinato:180
Orecchiette con le cime di rapa
Grammi:187
Kcal:307.18
Peso Netto Cucinato:251
Salmone Zucchine, olio e menta
Grammi:293
Kcal:339.49
Peso Netto Cucinato:260
Tot. GR: 688
CENA 
Tot. Kcal: 406.25
Filetto di Pesce Spada in padella
Grammi:150
Kcal:163.50
Peso Netto Cucinato:120
Misticanza di Insalata Mista
Grammi:90
Kcal:10.57
Peso Netto Cucinato:86.1
Riso venere alla greca - Light
Grammi:144
Kcal:232.18
Peso Netto Cucinato:192
Tot. GR: 384

* Tutti i nostri piani vengono personalizzati

BIOLOGI NUTRIZIONISTI

Elaborano il tuo profilo alimentare

CHEF GOURMET

Preparano gustosi piatti

CONSEGNE QUOTIDIANE

A casa o in ufficio

LUNCH-BAG GOURMET

con Primo, Secondo e Contorno

scegli il
tuo profilo alimentare

Il nostro metodo unico ti permette di migliorare la qualità della tua alimentazione, con flessibilità e senza vincoli contrattuali!

PROVACI
PROVA

gustosi e nutrizionalmente equilibrati
SCOPRI I NOSTRI PIANI ALIMENTARI

Ogni giorno mangi quello che più ti piace e sempre con un menù diverso ma bilanciato.

Non devi fare la spesa e non devi cucinare:
ci pensa EatBetter® e tu sei libero di fare quello che ti piace di più!

gustosi e nutrizionalmente equilibrati
SCOPRI I NOSTRI PIANI ALIMENTARI

Ogni giorno mangi quello che più ti piace e sempre con un menù diverso ma bilanciato.

Non devi fare la spesa e non devi cucinare:
ci pensa EatBetter® e tu sei libero di fare quello che ti piace di più!

Gustoso & Bilanciato

Equilibrato & Ipocalorico

VEGETARIANO

Gluten Free

FAMILY

GRAVIDANZA

SENIOR

JUNIOR

DETOX

PALEO DIET

ENERGIZER

ABBONAMENTO
PROVA

Un abbonamento di 4 settimane per provare i nostri piani alimentari e servizi

PROVACI
PROMO

RISPARMIA E GUADAGNA IN SALUTE

Con il nostro metodo unico, segui un piano alimentare personalizzato che presenta molteplici vantaggi:

SCOPRI IL NOSTRO METODO
  • NON PERDI TEMPO
  • NON FAI LA SPESA
  • NON CUCINI
  • Risparmi mediamente il 40% del costo alimentare, senza avere nessuno scarto

EatBetter®

Via Garibaldi n. 26 -24122 - Bergamo
(ricezione su appuntamento)

Tel. & WhatsApp 035.0800.141
Fax. 035.0800.061
Email: info@eatbetter.catering

INFORMAZIONI

  • CHI SIAMO
  • TERMINI & CONDIZIONI
  • FAQ
  • PRIVACY & COOKIE POLICY

NEWSLETTER

Digita qui la tua email per ricevere novità e offerte direttamente nella tua casella di posta


payment methods

© 2020 EatBetter® provided by LB SRL - P.IVA 04258280165

  • Privacy Policy
  • CREDITS